Insumed Szolnok-Dr. Ispány Marietta - Mozgásprogram Hátizom erősítő gyakorlatok 2.rész A jógából kölcsönzött hídpóz jótékony hatással van a hátsó comb és a fenék izmaira, emellett a hátat is edzi. Emeljük magasra a
Havi comb és popsi torna – guggolj és formásodj! - Érezd Magad Jól - Táplálkozási tanácsadás, diétás és egészséges receptek
A 8 legerősebb fenékformáló gyakorlat a személyi edzőtől: mutatjuk, hogy csináld - Életmód | Femina
Elite Fitness - Trx Hamstring gyakorlat a comb hátsó...
Napi fél óra, és szálkás lesz a comb: mutatjuk hozzá a legjobb gyakorlatokat - Életmód | Femina