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Innere Unruhe: Wenn die Gedanken nicht mehr zur Ruhe kommen
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Ich wünsche allen Menschen, die ihr Leben lang immer nur kämpfen mussten, dass sie endlich dafür belohnt werden und zur Ruhe kommen dürfen. - Unbekannt - Weise Wortwahl
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Dipl. Psych. Vivien Soppa - Schlafmantra: Wenn Du abends im Bett liegst, Gedanken kreisen und Du nicht zur Ruhe kommst. Mach es Dir gemütlich. Dunkle Dein Zimmer ab. Vertiefe Deine Atmung. Tief